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감정코칭 대화법! 아이의 마음을 여는 대화법 (vs 마음을 닫는 대화) 아이의 마음을 여는 대화법과 마음을 닫는 대화법을 알아봅니다. 아이와 관계를 망치는 대화 비난하는 대화 "너는 왜 만날 그 모양이야?" 어떤 특정한 작은 일에 불만을 털어놓는 것은 '불평'입니다. 그러나 상대방의 성품이나 성격에 문제가 있는 것으로 몰아가면 '비난'입니다. '너는' '너는 도대체 어떻게 된 애가'와 같이 아이 자체를 언급한다면, 잘못한 상황보다는 아이 자체를 비난하는 것이 됩니다. 또한 '너는 만날 그 모양이야' 또는 '항상' '언제나' '늘'등을 대화에 넣어 현재의 잘못된 되풀이하는 아이로 치부해 버린 것입니다. 비난하는 이유는 상대방이 잘못을 반성하고 바뀌기를 바라기 때문입니다. 하지만 비난은 하면 할수록 더 엇나가게 만듭니다. 특히 아이들은 부모로부터 비난을 들으면서 마음의 상처를 .. 2022. 5. 11.
아이의 기질에 따른 감정코칭 하는 방법 같은 상황에서 똑같이 말했는데도 어떤 아이는 상처받고, 어떤 아이는 눈 하나 깜짝하지 않습니다. 아이에겐 저마다 타고난 기질이 있기 때문입니다. 성격과는 다르게 태어나기 전부터 이미 가진 성향이 있는데, 이를 '기질'이라고 합니다. 순둥 이형 아이 순둥 이형은 아기 때 잘 먹고, 잘 자고, 방긋방긋 잘 웃어 비교적 키우기가 쉽습니다. 잘 먹이고 기저귀만 제때 갈아주면 별로 찡얼 대지도 않습니다. 커서도 별 말썽을 부리지 않고, 부모님 말씀도 잘 듣고 시키는 대로 고분고분 따릅니다. 부모가 잘 키워서가 아니라 기질적으로 순둥이로 태어나서 그렇습니다. 이런 아이들은 전체의 약 40퍼센트 정도라고 합니다. 순둥이들은 부모 말에 잘 따르는 스타일이어서 어떤 부모 밑에서 자라느냐에 따라 결과가 크게 달라질 수 있.. 2022. 5. 10.
부모 유형 알기! 나는 어떤 유형의 부모일까? 축소 전환형 부모 아플까 봐 무서워하는 아이를 달래고 얼러서 우선 치과 치료를 받도록 '뇌물'을 제공하려 한다면 '축소 전환형 부모' 유형에 속합니다. 아이의 감정을 이해하는 것보다는 빨리 아이의 울음을 그치게 하고 치료받게 하는 것이 더 중요합니다. 그래서 아이의 두려운 감정을 별것 아니라는 듯 축소해 버리고 관심을 다른 데로 돌리는 데 급급합니다. 축소 전환형 부모에게 자녀의 감정은 중요하지 않습니다. 이들은 아이의 감정을 대수롭지 않게 여깁니다. 아이가 강아지를 보고 너무 놀라 무서워해도 아이의 감정은 아랑곳하지 않고 "별것 아니야"라고 말합니다. 아이의 감정을 간단하게 무시하거나 축소하고 재빨리 아이의 관심을 다른 데로 돌리려고 합니다. 축소 전환형 부모는 감정을 좋은 것과 나쁜 것으로 구분합니다.. 2022. 5. 9.
감정코칭, 감정을 잘 조절하는 아이가 행복하다 감정코칭은 아이와 행복하게 지내며 함께 성장하는 필수 도구입니다. 감정코칭은 자녀를 키우는 부모님뿐 아니라 아동을 대하는 보육 교사, 유치원 교사, 상담사, 소아과 의사, 간호사 등에게 도움이 됩니다. 아이의 감정을 잘 받아주고 있는 걸까? 아이들은 대개 부모와의 상호작용을 통해 자신이 누구인지, 가치 있는 사람인지, 감정적인 상황에 어떻게 대처해야 하는지를 배웁니다. 문제가 있는 아이의 행동 패턴을 살펴보면 부모와의 상호 작용 속에서 형성된 것인 경우가 대부분입니다. 부모라면 가능한 아이에게 진심으로 최선을 다할 것입니다. 하지만 아주 중요한 것을 놓치는 경우가 많습니다. 바로 '아이의 감정을 이해하고 수용하는 것'을 잘 모른다는 점입니다. '우리 아이가 왜 이럴까?' 하고 궁금해하기 전에 '과연 아이.. 2022. 5. 8.
상처받은 내면 아이 치유하기 정상적인 유치원기 대략 3세가 되면 아이들은 다른 사람들에게 '왜요?'라고 물으면서 쉴 새 없이 질문하기 시작합니다. 아이들이 바보나 말썽꾸러기로서 그런 게 아니라 창조주가 만든 생물학적인 계획의 일부분이기 때문입니다. 아이들이 질문을 하는 것은 삶의 에너지인 생명을 갖고 있기 때문입니다. 그것은 아이들을 넓게 펼쳐져 있는 세상으로 미는 힘과도 같습니다. 이제 당신의 인생을 어떻게 살아갈 것인지에 대한 상상력을 발달시켜야 합니다. 자신이 누구인지를 안다는 것은 바로 정체성을 획득하는 것입니다. 정체성이란 당신의 성별, 스스로에 대한 믿음, 당신의 환상들을 가리킵니다. 유치원이든 아이들은 알아야 할 것이 너무 많기 때문에 '왜'라는 질문을 끊임없이 반복합니다. 물론 다 자란 어른들도 그런 질문에 대한 답을.. 2022. 5. 7.
상처받은 내면 아이의 문제3 - 무질서한 행동, 중독적이고 강박적인 행동 왜곡, 공허감 1. 무질서한 행동 훈련이라는 말은 라틴어의 '가르침 단어에서 유래되었습니다. 훈련을 통해 우리는 아이들에게 인생을 사랑하며 풍성하게 사는 법을 가르칩니다. 아이들에게 설교하는 부모보다는 자기 훈련이 잘된 부모가 필요합니다. 아이들은 부모가 하는 말이 아닌, 부모가 실제로 하는 행동을 보고 배우기 때문입니다. 부모가 제대로 된 모델이 되어 주지 못했을 때, 아이는 무질서해집니다. 그 반대의 경우로, 부모의 규율이 지나치게 엄격할 때 아이는 지나치게 규율적으로 되어 버려 거기에 얽매이게 됩니다. 2. 중독적이고 강박적인 행동 상처받은 내면 아이는 각종 중독과 중독적인 행동들의 주원인 입니다. 상처받은 내면 아이가 강박적이고 중독적인 행동의 원인임을 아는 것은 우리에게 더 넓은 맥락에서 중독을 바라볼 수 있.. 2022. 5. 6.
상처받은 내면 아이의 문제2 - 신뢰의 문제, 표출된 행동/내면적 행동, 마술적인 믿음, 친밀감 장애 1. 신뢰의 문제 양육자가 신뢰할 수 없는 사람이었다면, 어린아이는 깊은 불신의 뿌리를 안은 채로 성장하게 됩니다. 아이에게 이 세상은 아주 위험하고 적대적이며, 예측할 수 없는 곳입니다. 그래서 그 아이는 항상 경계와 통제 가운데서 자신을 보호하다 결국 이렇게 믿게 될 것입니다. "내가 이 모든 것을 잘 통제할 수만 있다면, 아무도 날 다치게 하거나 해칠 수 없을 거야." 극단적인 통제 방식에는 여러 가지가 있습니다. 극단적인 통제는 심각한 관계적 어려움을 만들어 냅니다. 어느 사람도 자기를 믿지 않는 사람과 친밀해질 수 있는 방법이란 없는 것입니다. 친밀감이라는 것은 상대를 있는 그대로 믿고 받아들이는 것입니다. 신뢰감 장애는 다른 이들을 너무 지나치게 믿는 것도 포함됩니다. 자신의 모든 결정권은 다.. 2022. 5. 6.
상처받은 내면 아이의 문제 - 상호 의존증, 공격적 행동, 자기애성 성격장애 아주 오랫동안 고통 속에 빠진 사람은 상황에 잘 어울리지 않는 말들을 한다. 그리고 되지도 않는 일들을 붙들고 있다. 또 상황에 잘 대처하지 못하며, 참는다고 해도 현 상황에 아무런 영향도 끼치지 않는 그런 끔찍한 느낌을 참고 산다. - 하비 재킨스- 다음에 소개하는 각 단어의 설명은 당신의 내면 아이가 성인으로서의 당신의 인생을 방해하고 파괴하는 중요한 방식을 보여 주고 있습니다. 1. 상호 의존증 상호 의존증은 일종의 '정체성 상실의 병'으로 정의할 수 있습니다. 상호의존적 관계가 된다는 것은 사람들이 자신의 감정이나 욕구, 바람 등을 포기해야 한다는 것을 의미하기 때문입니다. 상호 의존증은 건강하지 않은 가족관계에서 주로 생겨납니다. 예를 들어, 알코올 중독자가 있는 가정의 모든 가족 구성원들은 어.. 2022. 5. 4.

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